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【培养自信心】

1不要无缘无故把自己说得一无是处
2勇于表现自己的特长 
3振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败 
4试着坐在人群的中心位置 
5别人跟你讲话时眼睛要看着对方 
6多交往并大声说话 
7别人打断你话时要继续把话说完 
8克服自卑心态将一切担心往好处想



心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。